離乳食後期から本格的に手づかみ食べを開始されるご家庭が多いのではないでしょうか？
ねこちゃん
おにぎりが手づかみ食べできるようになるとけっこう便利。
外出時にもタッパーに入れて持ち運べ、簡単にあげることができるし、
３回食に加えて、おやつが必要になる場合、朝やお昼に多めに作っておいて、おやつとしてもあげることができる！
でもごはんってべたべたするし手にくっついたりして、後片付けが大変だったりしますよね。
今日は、手にくっつかない、さらに簡単に大量生産できる！おにぎりの簡単レシピを３つご紹介します。
ねこちゃん
どれも具材をアレンジしやすいものになってるので、是非作ってみてください♪
栄養満点で安全な離乳食・幼児食【ファーストスプーン】
秒で完成！超簡単おにぎらず♪
焼きのりがでつくるおにぎらずとてつもなく簡単かつ、洗い物も少なく作れるので、うちではめっちゃ多用しています。
のりのおかげで手づかみ食べしても、手も汚れにくいのが嬉しいポイント。
材料
軟飯or白ご飯…お好みの量
焼きのり…1枚
お好みの具材…適量
☑赤ちゃんには、味付けのりだと塩分が多すぎるので、ここは焼きのりで。手巻きずし用ののりが使いやすいです。
☑お好みの具材は無くてもOK。舌の敏感な赤ちゃんには焼きのりの味でじゅうぶんです。
作り方
のりはいつも２切のものを使っています。
これを半分に折る。
片側にごはんを乗せる。
今回はごはんのみで作りましたが、ツナやしらすを使うこともあります。ごはんの上に散らせばOK!
もう片側ののりをかぶせて、なじませる。（5分くらい置く）
あとは一口サイズに切るだけ！
包丁でもキッチンばさみでも！お好みの方でカットしてください。
この写真では、まな板の上に直接のりを置いて作り、包丁で切ったのですが、
普段はラップの上にのりを置いて作り、はさみでカットしてます♪
まな板洗うの面倒なので。笑
はい！お皿に盛りつけて完成でーす！
のりが喉にくっついたりするので、水分はこまめにあげてください♪
簡単に付けれるし手づかみ食べしても手が汚れにくいので、ほんまに助かる！
外出先に手作りの離乳食を持っていきたいときにもオススメです！
手を汚さず一口おにぎり大量生産。包丁まな板不要！
ラップを使って手を汚さずに、一口おにぎりをいっきに作る方法！
この方法が一番手軽にできます。
他のレシピに比べると、ちょっと手が汚れるかな。
力加減をまだわからない赤ちゃんだと、ぎゅっと握って手が汚れてしまう危険性あり！
でも何回かあげてくうちに、赤ちゃんも学ぶので、上手につかんで食べられるようになりますよ。
うちの子がそうでした。
材料
軟飯or白ご飯…お好みの量
お好みの具材…適量
ラップを使うのでご用意ください
☑お好みの具材は無くてもOK。
作り方
離乳食後期に入ってからは、だいたいごはんは100gくらい食べます。
計ってみたら、偶然にも100gやった！すご。
本日の具材は、とうもろこしフレークです！これをふりかけて、混ぜる！
このフレークあまってるので、これをふりかけ替わりに使うことが多いです。
あとは、1つめのレシピと同じくシーチキンとかしらすとか。
何もないときは、ふりかけごはんにしたり。
ラップを広げて、ごはんをのっける。
100g全部はいっきに作るのは難しいにで、１/3くらいかな。
このとき、どちらかに寄せ気味にしておいた方がいいです。
筒状になるようにしながら、ラップでくるみ、片側(ごはんを寄せている側)をねじる。
一口おにぎり１つ分になるように、ラップをねじりる。キャンディーの包み紙みたいな感じ。
こんな感じで、指でぐっと押して隙間を作るとねじりやすいです。
同じ要領で、どんどん一口サイズのおにぎりを作っていく！
完成しました。
ごはんたちが少しずつずれていくので、最初に片側に寄せてごはんをのっける必要があったのです！
同じ要領で、ひたすらねじねじして、おにぎりを作っていくのです。
完成でーす！
フォークで刺してもつぶれないので、フォーク練習中にも最適！
うちの息子は、味なしのごはんだと飽きてしまい、途中で怒ってしまうのです。
でも、何も味付けしていない、白ご飯も食べてもらいたいので、毎食白ご飯だけのおにぎりをいくつか用意し、先に食べさせるようにしています。
食べきったら、具材やふりかけを混ぜたものをあげます。
なんでも食べてくれる子になってほしいので。。。
という、ちょっとしたうちの離乳食の工夫でした！笑
ねばつく納豆も手を汚さず食べれちゃう！製氷トレーで作る簡単おにぎり♪
体に良い納豆は赤ちゃんにも食べさせたい食材の一つですよね。
でもねばねばが嫌いな赤ちゃんもいるし、もちろん手づかみ食べはできない！
そんなときは、卵でコーティングしてしまえば良いのです！
製氷トレーを使って簡単に作れる一口おにぎりをご紹介します。
↓私が使ってるのは、リッチェルのわけわけフリージングブロックトレーです。
15ml,25ml,50mlのものを持ってるんですが、離乳食初期からめっちゃお世話になってる！
製氷トレーや１００均のものより、はるかにつかいやすい。
値段も高くないので、持っておくと長く重宝しますよ♪
材料
軟飯or白ご飯…お好みの量
納豆…1/2パック
卵…1/2個
お好みの調味料…適量
☑納豆についてる附属のタレはまだ赤ちゃんには使用していません。
☑お好みの調味料は、醤油やだしなど、普段やってる味付けで。まだ味はつけてないのであれば、もちろんなしでもOK。
作り方
器にごはん、納豆、溶いた卵、お好みの調味料を入れて、混ぜる。
調味料は私は、鰹節を入れて味を少し付けました。
混ぜたものをフリージングトレーに流し込んでく！
※今回は15mlのトレーを使用しています。
ふんわりラップをして、レンジへ。
600wで2分チン。卵なので、加熱はしっかりめに！
できあがりー！
しっかり火が通ってるし、簡単にトレーから外れます。
息子はなんでも一口で食べようとするので、小さめにしておきます。
こんな感じでスプーンで半分に割って。喉詰まらせないように小さめにカット。
お皿に盛りつけて、完成でーす！
卵とまぜて、チンすることによって、べたつきがなくなるので、食べる赤ちゃんはもちろん、作る側も汚れずにすむ！
アレンジもできる！オムレツや卵焼きも！
今回はおにぎりでご紹介したのですが、普段オムレツや卵焼きもこの方法で作ることが多いです。
卵委がの食材を野菜やシーチキン、しらすなどお好みの食材に変える。
混ぜて、フリージングトレーに流し込み、レンジで加熱。（火が通るのに時間がかかる玉ねぎやニンジンを入れたいときは、予めチンしておくと良い）
多めに作りたいときは、タッパーにラップをひいて、そこに流し込み、レンジでチン。
お好みの大きさにカットすればOK。
まとめて作って冷凍保存！
これでオムレツや卵焼きのストック完成です。(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
まとめ
今日は、手づかみ食べにおすすめのおにぎりの作り方を３つ、ご紹介させていただきました。
毎日離乳食の準備大変ですよね。
少しでも参考になれば幸いです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
コメント
[…] 手づかみ食べに！手にくっつかないおにぎりの作り方3つ。離乳食後期から… […]
[…] リンク お菓子デビューは定番の、赤ちゃん用せんべいとボーロからスタート。 せんべいは、口で割るのが難しいようで、上手に食べれるようになるまでは、小さく割ってあげていました。 ボーロは自分で指でつまめるようになるまで、かなり時間がかかりました。 イライラしながらも諦めないで頑張ってボーロをつまもうとしている姿は、とっても可愛かったです！ やっとつまめて、口の中に入れた嬉しそうな表情もたまらん！ ボーロは、小さなものをつまむ指先のトレーニングにとっても良いなと思いました。 おやつを食べながら指先を鍛えることができるのは、食べることが大好きなわが子にとっては最適でした。 このおかげもあってか、後期で本格的につかみ食べをスタートさせたときも、上手に且つ楽しく取り組んでくれました。 おせんべいもボーロも口の中ですぐ溶けるようには作られていますが、やはりむせることが多々あったので、食べさせるときは目を離さないよう、注意が必要です。 【離乳食レシピ】超簡単！オートミールで作る手づかみ食べレシピ３つ。オートミールって実は、離乳食で大活躍するんです！お湯でふやかせばおかゆのように柔らかなり、粉ミルクをまぜればミルク粥になります。後期には、アレンジ次第で手づかみ食べメニューとして大活躍！手づかみ食べのレシピを3つご紹介します！どれも大人が食べても美味しいレシピになっています。 今日は、オートミールを使った手づかみ食べレシピ3つをご紹介します！kappaneko.com2021.11.11 手づかみ食べに！手にくっつかないおにぎりの作り方3つ。離乳食後期から… […]
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